JESTE li ikada primijetili sitne bijele mrlje na noktima? Iako mnogima djeluju bezazleno, liječnici upozoravaju da te mrlje mogu biti znak manjka cinka, minerala koji je ključan za zdravlje kože, kose, noktiju i imunološkog sustava.
Liječnik dr. Sami, koji na TikToku redovito dijeli zdravstvene savjete pod imenom @ask.doctor.s, u jednoj od svojih objava upozorio je na simptome manjka cinka, naglasivši kako većina ljudi ni ne zna da im nedostaje taj važan nutrijent.
“Većina ljudi ne zna da ima manjak cinka, sve dok im to ne pokažu nokti, koža ili slabiji imunitet”, poručio je u videu koji je pregledan više milijuna puta.
Što sve može upućivati na manjak cinka?
U videu je postavio jednostavno pitanje: “Imate li bijele mrlje na noktima ili vam kosa postaje tanja nego inače? To bi mogao biti znak manjka cinka.”
Objasnio je kako je cink neophodan za stvaranje keratina i kolagena, bjelančevina važnih za čvrstu kosu, elastičnu kožu i zdrave nokte. Osim toga, cink je potreban za više od 300 različitih enzima koji utječu na zacjeljivanje rana, ravnotežu hormona i otpornost organizma.
Manjak cinka češće se javlja kod osoba koje jedu malo mesa i…
Pročitajte više na Index.hr
