PROŠLE je godine globalno zabilježen velik broj novih slučajeva raka, a Svjetski fond za istraživanje raka procjenjuje da bi se oko 40% slučajeva moglo spriječiti promjenama životnih navika, prije svega zdravijom prehranom.
Ipak, uz mnoštvo proturječnih informacija, lako je steći pogrešan dojam o tome koja je hrana dobra, a koja loša za prevenciju raka. Zbog toga se mnogi odriču namirnica koje bi zapravo mogle smanjiti rizik od obolijevanja. Nutricionisti za portal EatingWell razotkrivaju mitove o pet namirnica na lošem glasu koje zapravo ne povećavaju rizik od raka.
Kava
Iako tehnički nije hrana, kava je jedno od najpopularnijih pića na svijetu oko kojeg postoje brojne zablude. “Godinama se smatralo da bi kava mogla biti štetna, no sadašnja istraživanja pokazuju da umjereno pijenje kave nije povezano s povećanim rizikom od raka, štoviše, može imati i zaštitni učinak”, kaže Lisa Young, doktorica znanosti i registrirana dijetetičarka.
Studija iz 2021. godine otkrila je da je konzumacija kave povezana s nižom stopom najčešćeg oblika raka jetre te nešto nižom stopom raka dojke kod žena u postmenopauzi.
Novije istraživanje iz 2025….
Pročitajte više na Index.hr
