TREĆI ponedjeljak u siječnju poznat je kao “Plavi ponedjeljak”, navodno najdepresivniji dan u godini. Blagdansko razdoblje je završilo, vrijeme je loše, a mnogi osjećaju i financijski pritisak nakon Božića. Iako je ideju o Plavom ponedjeljku 2004. godine osmislila jedna putnička agencija kako bi potaknula rezervacije putovanja, početak godine zaista može biti teško razdoblje. Prepoznavanje simptoma depresije kod sebe ili bližnjih nije uvijek jednostavno, piše Express.
Profesor Ahmed Hankir, psihijatar kojeg na TikToku prati više od 426.000 ljudi, u videu je objasnio tri rana znaka upozorenja na depresiju. Naveo je da bi svatko tko iskusi jedan ili više ovih simptoma trebao razgovarati sa stručnjakom.
Smanjena energija i motivacija
“Depresija može iscrpiti svu energiju iz vašeg tijela”, rekao je Hankir, dodajući da se ne radi samo o fizičkoj, već i o emocionalnoj i mentalnoj iscrpljenosti. “Depresivne osobe često nemaju energije i motivacije da ustanu iz kreveta i vrlo lako mogu provesti cijeli dan ležeći u krevetu ne radeći apsolutno ništa.”
Gubitak interesa i zadovoljstva u životu
Drugi znak je gubitak interesa za aktivnosti koje su osobi…
Pročitajte više na Index.hr
