PREHRAMBENE navike princa Williama često zanimaju javnost, osobito zato što mnogi pretpostavljaju da članovi kraljevske obitelji svakodnevno jedu raskošne obroke. No princ od Walesa, barem kad je doručak u pitanju, bira prilično jednostavne i zdrave namirnice, piše Mirror.
William dan najčešće započinje čašom soka od jabuke, uz doručak koji se sastoji od dva jaja, tosta od cjelovitih žitarica s maslacem i šalice čaja.
Zašto baš sok od jabuke?
Sok od jabuke mnogima je omiljen zbog blagog, slatkastog okusa, no uz to može imati i neke korisne učinke. Budući da jabuke sadrže puno vode, njihov sok može pridonijeti hidrataciji. Sok od jabuke sastoji se od oko 88 posto vode, zbog čega može biti koristan osobama koje ne unose dovoljno tekućine ili se oporavljaju od bolesti.
Jabuke i njihov sok sadrže i biljne spojeve koji se povezuju sa zdravljem srca. Healthline navodi da se najveći dio tih spojeva nalazi u kori jabuke, ali dio ostaje i u soku. Među njima su polifenoli, antioksidansi koji mogu pomoći u zaštiti LDL kolesterola, poznatog kao “loš” kolesterol, od oksidacije.
Oksidacija LDL kolesterola važna je jer se povezuje s većim rizikom…
Pročitajte više na Index.hr
