ENGLESKA večeras u Miamiju protiv Norveške igra četvrtfinale Svjetskog prvenstva, a osim taktike i sastava, posebna se pozornost posvećuje i prehrani igrača. Uoči utakmice s jelovnika nogometaša nestaju dvije vrlo uobičajene namirnice kako bi igrači na teren izašli u najboljem mogućem stanju. Susret počinje u 23 sata po hrvatskom vremenu, ako vremenski uvjeti na Floridi to dopuste.
Jonny Marsh, poznat kao “nogometni kuhar”, koji je pripremao obroke za više od stotinu nogometaša Premier lige, među njima i engleskog vratara Jordana Pickforda, otkrio je što se uoči utakmica više ne nalazi na jelovniku.
“Prije nekoliko godina kečap i majoneza gotovo su potpuno nestali iz prehrane, ne samo u engleskoj reprezentaciji nego i u većini premierligaških klubova”, rekao je Marsh.
“Nije riječ o odluci jednog trenera, nego o promjeni pristupa prehrani. Zbog visokog udjela šećera i masti igrače se potiče da ih izbjegavaju uz obroke.”
Hidratacija je jednako važna kao i hrana
S obzirom na visoke temperature na Floridi, posebna se pozornost posvećuje hidrataciji.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
“Očekujem da će…
Pročitajte više na Index.hr
