RIZIK od raka dojke raste s godinama, a statistike pokazuju da svaka osma žena tijekom života razvije ovu bolest. Iako genetika ima veliku ulogu, liječnici ističu da postoje čimbenici koje možemo kontrolirati, a jedan od njih je prehrana.
“Prehrana je jedan od rijetkih čimbenika rizika nad kojima imamo kontrolu”, ističe onkološka kirurginja dr. Preeti Subhedar za Parade. Prema riječima dr. Subhedar, prehrambene navike utječu i na rizik od drugih bolesti, poput dijabetesa tipa 2 i kardiovaskularnih problema. Iako postoje namirnice koje štite zdravlje, neke ga mogu narušiti, pa ženama iznad 50 godina savjetuje da smanje unos hrane koja može povećati rizik od raka dojke.
Dr. Subhedar preporučuje ograničavanje hrane s visokim glikemijskim indeksom, poput bijelog kruha, bijele riže, peciva, slatkih žitarica i zaslađenih pića. “Namirnice s visokim glikemijskim indeksom brzo povisuju razinu šećera u krvi, što potiče nagli porast inzulina.
S druge strane, namirnice s niskim glikemijskim indeksom otpuštaju šećer sporije, održavajući razinu inzulina stabilnom”, navodi. Dodaje da takva neravnoteža može stvoriti uvjete za rast abnormalnih stanica i…
Pročitajte više na Index.hr
