SREDNJA životna dob donosi brojne promjene, a neke od njih mogu utjecati na zdravlje i kvalitetu života više nego što mnoge žene očekuju. Umor, mentalna magla, loš san, tjeskoba, promjene tjelesne težine i manjak energije često se pripisuju starenju ili hormonalnim promjenama. No stručnjaci upozoravaju da se iza tih simptoma ponekad kriju i zdravstveni problemi koje ne bi trebalo zanemariti.
“Žene su često vrlo dobre u podnošenju simptoma”, kaže registrirana nutricionistica Emma Bardwell. “No stanja poput manjka željeza, poremećaja rada štitnjače ili loše regulacije šećera u krvi mogu se neprimjetno razvijati tijekom srednje dobi i značajno utjecati na svakodnevno funkcioniranje.”
Dobra je vijest da nekoliko jednostavnih pretraga može otkriti mnogo o zdravstvenom stanju i pomoći u pravodobnom reagiranju. “Ovo je idealno životno razdoblje za svojevrstan zdravstveni pregled”, ističe Bardwell. Evo koje pretrage preporučuje ženama starijima od 40 godina.
1. Feritin, željezo i hemoglobin
Obilne ili češće menstruacije tijekom perimenopauze mnogim ženama mogu iscrpiti zalihe željeza, a da toga nisu ni svjesne. Manjak željeza može…
Pročitajte više na Index.hr
