GOTOVO svatko je barem jednom u životu proveo besanu noć, bilo zbog posla ili zabave, no znanstvenici sada upozoravaju da i samo jedna takva noć može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema. Iako se odraslima za optimalno zdravlje i kognitivne funkcije preporučuje između sedam i devet sati sna, životne okolnosti to ne dopuštaju uvijek. Ipak, nova otkrića sugeriraju da bi redovita noćna bdijenja trebalo izbjegavati.
Tim sa Sveučilišta u Ibadanu u Nigeriji proveo je opsežnu analizu medicinskih studija o nedostatku sna, pamćenju i funkciji mozga objavljenih u posljednjih 25 godina. U svojim zabrinjavajućim nalazima otkrili su da čak i jedna neprospavana noć može uzrokovati niz značajnih problema u mozgu. To uključuje oštećenje funkcije pamćenja i slabljenje veza između moždanih stanica.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Sličnosti s Alzheimerovom bolešću
Istraživači su također utvrdili da i kratko razdoblje bez sna može negativno utjecati na sposobnost mozga da stvara nove stanice te istovremeno omogućuje nakupljanje toksina. Ove promjene odražavaju one koje uzrokuje Alzheimerova bolest, progresivno…
Pročitajte više na Index.hr
