BOLESTI srca i dalje su vodeći uzrok smrti u svijetu, a posebno ishemijska bolest srca, koja nastaje zbog suženih arterija i smanjenog dotoka krvi u srce. Liječnici ističu da promjene u prehrani mogu igrati ključnu ulogu u prevenciji i smanjenju rizika. Novo istraživanje donosi dodatne dokaze o tome kako određene namirnice mogu pomoći u očuvanju zdravlja srca i smanjenju smrtnosti povezane s kardiovaskularnim bolestima.
Riječ je o orašastim plodovima koje stručnjaci već dugo povezuju sa zdravljem srca. Novo istraživanje koje su proveli znanstvenici sa Sveučilišta Loma Linda analiziralo je podatke više od 80.000 odraslih osoba iz SAD-a i Kanade u sklopu dugogodišnje Adventist Health Study 2, prenosi EatingWell.
Sudionici su praćeni više od deset godina, a rezultati su pokazali da osobe koje redovito jedu orašaste plodove imaju oko 14 posto manji rizik od smrti zbog kardiovaskularnih bolesti i 19 posto manji rizik od smrti zbog ishemijske bolesti srca u usporedbi s onima koji ih jedu rijetko.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
“Male količine nekoliko puta…
Pročitajte više na Index.hr
