UGLEDNI gastroenterolog s Harvarda, dr. Saurabh Sethi, pozvao je ljude da preispitaju svoje navike pijenja čaja jer mogu štetno utjecati na crijeva i jetru. Prema UK Tea & Infusions Association (UKTIA), 84 posto stanovnika Ujedinjenog Kraljevstva pije čaj svaki dan, što iznosi više od 100 milijuna šalica dnevno, odnosno oko 36 milijardi godišnje. Dr. Sethi je na svom Instagram profilu, gdje ima 1.3 milijuna pratitelja, napisao: “Ja sam gastroenterolog i ovo je sedam najgorih navika pijenja čaja koje uništavaju vaša crijeva i jetru.” Evo koje je navike istaknuo.
1. Pijenje čaja na prazan želudac
Dr. Sethi objašnjava da čaj na prazan želudac iritira želučanu sluznicu zbog kiselosti, kofeina i tanina. To može uzrokovati žgaravicu, mučninu i smanjenu apsorpciju željeza.
2. Zaslađeni čajevi
Napominje da ledeni i mliječni čajevi često imaju 30 do 40 grama šećera. Redovita konzumacija takvih napitaka povećava rizik od nealkoholne masne bolesti jetre i dijabetesa.
3. “Detox” i čajevi za mršavljenje
Dr. Sethi otkriva da je “sastojak za mršavljenje” u ovim čajevima najčešće laksativ. Pretjerivanje može uzrokovati dehidraciju, neravnotežu…
Pročitajte više na Index.hr
