SVI BISMO željeli što dulje zadržati mladolik izgled kože, no na starenje ne utječu samo skupe kreme, nego i neke sasvim obične svakodnevne navike. Jedna od njih je i položaj u kojem spavamo, a upravo on može znatno ubrzati starenje kože, upozorila je liječnica iz britanskog javnog zdravstva. Postoji, kaže, jedan položaj koji bi trebalo u potpunosti izbjegavati.
Dr. Raj Arora, koja na Instagramu dijeli zdravstvene savjete, objasnila je koje navike mogu pridonijeti tome da koža izgleda starije, ali i koje male promjene u svakodnevnoj rutini mogu pomoći u sprječavanju preranog starenja. “Male navike s vremenom imaju velik učinak. Nije uvijek riječ o onome što trebate uvesti u rutinu, ponekad je važnije ono što biste trebali prestati raditi”, poručila je svojim pratiteljima.
Položaj koji bi trebalo izbjegavati
Spavanje na boku vrlo je često i mnogima najudobnije, no dr. Arora upozorava da upravo taj položaj može ubrzati starenje kože. Višesatno pritiskanje lica o jastuk može uzrokovati takozvane bore od spavanja, odnosno kompresijske linije koje nastaju zbog pritiska i trenja.
S vremenom te linije mogu postati trajne i prerasti u dublje bore….
Pročitajte više na Index.hr
