LENNY Kravitz i u 63. godini izgleda kao da je tek zakoračio u četrdesete. Glazbenik je u novom intervjuu za Men’s Health otkrio kako održava prepoznatljive trbušne mišiće, koliko često trenira i zašto nikada nije posegnuo za prečacima poput testosterona ili peptida.
Kravitz trenira pet do šest puta tjedno, a svaki trening traje između 45 i 60 minuta. Bez obzira na to gdje se nalazi, pokušava pronaći vrijeme za vježbanje, čak i tijekom svjetskih turneja.
S dugogodišnjim trenerom Doddom Romerom radi već gotovo tri desetljeća, a program uključuje vježbe za dvije ili tri mišićne skupine, velik broj ponavljanja i redovite vježbe za trup, poput planka i podizanja nogu u visu.
“Ne koristim ništa”
Na društvenim mrežama često ga pitaju koristi li testosteron, hormon rasta ili peptide, no Kravitz tvrdi da je njegova forma rezultat isključivo discipline.
“Sto posto je prirodno. Ne uzimam peptide, hormon rasta ni testosteron”, rekao je. Dodao je da nema ništa protiv ljudi koji se odluče na takav pristup, ali vjeruje da se vrhunska forma može postići pravilnom prehranom, dosljednim treninzima i zdravim životnim navikama.
…
Pročitajte više na Index.hr
