ZDRAVE arterije temelj su snažnog i zdravog srca jer upravo one tijelu i organima dostavljaju krv bogatu kisikom. Kada krvne žile izgube elastičnost ili se počnu začepljivati, javljaju se problemi poput povišenog krvnog tlaka i kolesterola, a velik dio ljudi toga često uopće nije svjestan.
Upravo zato važno je redovito pratiti zdravstveno stanje. Prehrana pritom igra veliku ulogu u očuvanju zdravlja arterija, a iako se najčešće preporučuju mediteranska i DASH dijeta, postoji jedna namirnica koju mnogi jedu gotovo svakodnevno, a pokazala se kao posebno štetna, piše Parade.
Najgora hrana za zdravlje arterija prema kardiologinji
Ako za ručak često jedete sendviče, kardiologinja dr. Estelle Jean savjetuje da dobro razmislite o tome što u njih stavljate. Prema njezinim riječima, ultraprerađeni mesni proizvodi spadaju među najštetnije namirnice za zdravlje arterija.
“Kao kardiologinja, smatram da su ultraprerađeni mesni proizvodi jedna od najproblematičnijih svakodnevnih namirnica za krvne žile. Prepuni su natrija, zasićenih masti i kemijskih konzervansa, a sve to s vremenom oštećuje stijenke arterija”, objašnjava dr. Jean. Dodaje kako višak…
Pročitajte više na Index.hr
