VJEROVALI ili ne, jedno od najgorih pića za zdravlje možda uopće nije alkoholno. Na to upozorava kardiokirurg dr. Jeremy London, koji je nedavno otkrio četiri stvari koje dosljedno izbjegava kako bi povećao šanse za dug i zdrav život, a među njima su i zaslađena gazirana pića, piše LADbible.
Četiri stvari koje kardiolog izbjegava
Objavivši popis na društvenim mrežama, liječnik je krenuo od onoga najočitijeg, pušenja. “Prvo, pušenje. To je bez sumnje najgora stvar koju možete učiniti za cijelo svoje tijelo”, napisao je. “Uništava pluća, uzrokuje rak, povećava kardiovaskularni rizik te rizik od srčanog i moždanog udara. Nemojte pušiti.”
Sljedeći na njegovu popisu je alkohol, za koji kaže da je “otrovan za svaku stanicu u tijelu”. Istaknuo je kako je odluka da ga izbaci iz svog života “vjerojatno jedna od najvažnijih odluka koje je donio u odrasloj dobi”.
Na popisu su se našli i kruh, tjestenina, rafinirano brašno i pšenica. “Osamdeset posto kontrole tjelesne težine čini prehrana, a samo dvadeset posto vježbanje. Jamčim vam da hranom možete unijeti više kalorija nego što ih možete potrošiti bilo kakvom tjelovježbom”, dodao je…
Pročitajte više na Index.hr
