ZDRAVLJE srca često pada u drugi plan među brojnim svakodnevnim obvezama i brigama, no njegova važnost za cjelokupno zdravlje ne može se zanemariti. Srce je temeljni dio našeg tijela, a briga o kardiovaskularnom sustavu može znatno utjecati na kvalitetu i duljinu života. Srećom, postoji mnogo načina kako ga očuvati – redovita tjelovježba, smanjenje stresa, ali i prehrana koja također igra ključnu ulogu.
Iako postoje brojne ukusne i korisne vrste hrane i pića koje pridonose zdravlju srca, važno je znati i koje bismo trebali izbjegavati. Kardiokirurg dr. Jeremy London u nedavnom TikTok videu podijelio je vrste pića koje on osobno izbjegava radi zaštite vlastitog srca. Evo koje je dvije vrste posebno istaknuo.
Gazirana pića
Nažalost za ljubitelje gaziranih pića, dr. London tvrdi da bi ih trebalo potpuno izbjegavati, osobito ako želimo imati zdravije srce.
“Da, i dijetalna i obična gazirana pića su ‘tekuća smrt’. Nemojte ih piti”, rekao je u videu. Prema njegovim riječima, gazirani napitci su jedna od najgorih stvari koje možemo unijeti u svoje tijelo.
Iako mnogi pretpostavljaju da su dijetalna pića zdravija alternativa, istraživanja pokazuju…
Pročitajte više na Index.hr
