BAZGA je poznata kao prirodna pomoć kod prehlade i gripe, a neke njezine tvari mogle bi imati ulogu i u reguliranju krvnog tlaka. Ipak, dokaza je zasad malo: većina podataka dolazi iz laboratorija i istraživanja na životinjama, a ne iz kliničkih ispitivanja na ljudima. Važno je i naglasiti da sirove bobice bazge mogu biti otrovne pa ih prije konzumacije treba potpuno termički obraditi. Prije uzimanja dodataka prehrani s bazgom preporučuje se savjetovanje s liječnikom, piše Health.com.
Očuvanje elastičnosti krvnih žila
Bobice bazge sadrže antioksidanse, posebno antocijane koji im daju tamnoljubičastu boju. Antioksidansi pomažu u zaštiti od oksidativnog stresa – procesa koji s vremenom može učiniti krvne žile krutima i manje elastičnima. Kad se krvne žile suze ili izgube elastičnost, krvni tlak može porasti.
Neka istraživanja na životinjama povezuju oksidativni stres s povišenim krvnim tlakom. Laboratorijske i životinjske studije upućuju na to da antioksidansi iz bazge mogu utjecati na to kako krvne žile reagiraju i kako krv kroz njih protječe, što bi barem teoretski moglo pomoći u održavanju zdravijeg krvnog tlaka. No studije na ljudima…
Pročitajte više na Index.hr
