IAKO su autosjedala dizajnirana da budu udobna i ergonomska, često ne pružaju dovoljno potpore pravilnom držanju. To može uzrokovati napetost, bolove u vratu i leđima ili čak dugotrajne probleme. Prema istraživanju Motorpointa, s ovim se suočava gotovo četvrtina vozača.
Ugledni osteopat Michael Fatica tvrdi da rješenje može biti jednostavno – smotani ručnik. “Ako sjedalo nema prilagodljivu lumbalnu potporu, mali ručnik između donjeg dijela leđa i naslona održat će prirodnu krivinu kralježnice i osigurati pravilno držanje”, objašnjava on.
Osim ručnika, stručnjak preporučuje i osnovna podešavanja sjedala:
Tekst se nastavlja ispod oglasa
- sjedalo mora biti dovoljno visoko da vidite cestu bez naprezanja,
- naslon ne smije biti previše zavaljen,
- bokovi i koljena trebaju biti u istoj razini.
Savjet za duge vožnje
Za one koji provode sate za volanom, Fatica ističe važnost kretanja. “Budite nemirni! Mijenjajte položaj u sjedalu ili radite pauze. Pomicanje raspoređuje pritisak na diskove u donjem dijelu leđa. Ako težina stalno opterećuje isto…
Pročitajte više na Index.hr
