VISOKE temperature mnogima otežavaju spavanje, no jedan jednostavan trik mogao bi donijeti značajno olakšanje. Poznati televizijski liječnik, dr. Amir Khan, podijelio je nekoliko praktičnih savjeta za bolji san tijekom toplinskog vala, a jedan se posebno ističe zbog svoje jednostavnosti – nošenje hladnih čarapa, piše Express.co.uk.
Led ispred ventilatora i hladne čarape
Dr. Khan je svoje savjete ranije podijelio u televizijskoj emisiji Lorraine, a s obzirom na porast temperatura, ponovno su postali aktualni. Objasnio je kako se boriti protiv vrućine bez skupih uređaja.
“Imam dva zbilja praktična savjeta. Ako kod kuće imate ventilator, nemojte samo vrtjeti vrući zrak po prostoriji. Uzmite posudu s ledom ili smrznutim graškom i stavite je ispred ventilatora”, rekao je dr. Khan.
“Dok zrak struji preko leda, ohladit će se, pa ćete dobiti vrlo učinkovit i besplatan sustav klimatizacije”, objasnio je. “Drugi korak, uzmite par čarapa.”
“Stavite ih u plastičnu vrećicu i u zamrzivač na sat vremena prije spavanja, jer je zaista teško spavati po ovakvoj vrućini. Obujte te čarape prije nego što legnete u krevet”, savjetovao je.
“To će rashladiti…
Pročitajte više na Index.hr
