ZELENI čaj, napitak poznat po brojnim zdravstvenim dobrobitima, mogao bi biti vrijedan saveznik u borbi protiv povišenog krvnog tlaka. Bogat antioksidansima i prirodnim spojevima koji opuštaju krvne žile, ovaj napitak dugoročno može pomoći u zaštiti srca i arterija. Stručnjaci savjetuju da se zeleni čaj pije u svojem prirodnom obliku, umjesto u obliku ekstrakata ili dodataka prehrani, piše EatingWell.
Zeleni čaj i krvni tlak: Kako djeluje na organizam?
Visoki krvni tlak ili hipertenzija pogađa gotovo polovicu odraslih osoba i predstavlja glavni rizik za bolesti srca i moždani udar. Iako su promjene životnog stila i lijekovi ključni u regulaciji tlaka, ispijanje nekoliko šalica zelenog čaja dnevno može dodatno pridonijeti zdravlju krvožilnog sustava.
Nutricionisti objašnjavaju da zeleni čaj pomaže u opuštanju krvnih žila, poboljšava cirkulaciju i dugoročno čuva elastičnost arterija.
Opušta krvne žile i potiče bolju cirkulaciju
Zeleni čaj sadrži antioksidanse poznate kao katehini koji pomažu krvnim žilama da ostanu fleksibilne i prohodne.
“Epigalokatehin galat (EGCG), jedan od glavnih spojeva u zelenom čaju, potiče proizvodnju…
Pročitajte više na Index.hr
