OSTEOPOROZA je bolest koja se često prikrade neprimjetno. U ranim fazama obično nema nikakvih simptoma pa mnogi za nju saznaju tek nakon bolnog prijeloma ili napuknuća kosti. “Riječ je o poremećaju koji utječe na kvalitetu i čvrstoću kostiju, zbog čega one postaju sklonije prijelomima”, pojašnjava dr. Rozalina McCoy, endokrinologinja sa Sveučilišta Maryland.
Bolest se dijagnosticira denzitometrijom, rendgenskom pretragom koja mjeri gustoću kostiju. Rizik značajno raste s godinama, a istraživanja pokazuju da će čak 50 posto žena i 20 posto muškaraca starijih od 50 godina doživjeti prijelom povezan s osteoporozom. Razlog tomu je, kako objašnjava za Huffpost endokrinologinja dr. Yesika Garcia, što tijelo s godinama manje učinkovito obnavlja kosti, a kod žena nakon menopauze dolazi i do pada estrogena, hormona koji štiti njihovu gustoću.
Vježbanje i prevencija padova
Prije nego što se okrenemo prehrani, stručnjaci ističu da su za smanjenje rizika od osteoporoze ključni tjelovježba i oprez. Dr. Deborah E. Sellmeyer, stručnjakinja za metaboličke bolesti kostiju sa Sveučilišta Stanford, naglašava važnost tjelesne…
Pročitajte više na Index.hr
