ZA MNOGE jutro ne počinje bez prve šalice kave. Taj poznati miris i prvi gutljaj često su ritual bez kojeg je teško zamisliti početak dana. Kava je toliko popularan napitak da je u nekim zemljama po konzumaciji odmah iza vode. Osim što nam pomaže da se osjećamo manje umorno i budnije, kofein u kavi može poboljšati raspoloženje, moždane funkcije i sportske performanse, piše Healthline. Također može potaknuti mršavljenje i štititi od bolesti poput dijabetesa tipa 2, Alzheimera i srčanih bolesti.
Ipak, unatoč brojnim prednostima, mnogi se pitaju je li pametno piti je na prazan želudac. Sve više stručnjaka upozorava da ova navika, koliko god bila ugodna, možda nije najbolji izbor za organizam.
Probavne smetnje: mit ili stvarnost?
Jedan od glavnih argumenata protiv jutarnje kave natašte jest njezin utjecaj na probavu. Istraživanja pokazuju da gorčina kave može potaknuti proizvodnju želučane kiseline. Vjeruje se da, ako u želucu nema hrane koja bi ublažila kiselinu, to može nadražiti sluznicu i uzrokovati niz neugodnosti poput žgaravice, mučnine, probavnih smetnji ili pogoršati simptome sindroma iritabilnog crijeva.
Međutim, znanstvene…
Pročitajte više na Index.hr
