BOLEST masne jetre stanje je koje nastaje nakupljanjem prekomjernih masnih naslaga u jetrenom tkivu, što može dovesti do oštećenja organa i ozbiljnih zdravstvenih problema. Međutim, pravilna prehrana, bogata određenim vrstama povrća, može značajno pomoći u smanjenju masnoća i poticanju bolje funkcije jetre, piše Times of India.
Povrće je bogato antioksidansima, vlaknima i vitaminima – ključnim nutrijentima koji štite ovaj vitalni organ i poboljšavaju njegovu učinkovitost. U nastavku donosimo pet vrsta povrća koje, uz propisanu terapiju, mogu ublažiti simptome masne jetre već unutar tri mjeseca. Važno je naglasiti da je za najbolje rezultate nužno kombinirati uravnoteženu prehranu s redovitom tjelovježbom te smanjenim unosom šećera i ulja.
Špinat
Bogat antioksidansima te vitaminima E i C, špinat štiti stanice jetre od oštećenja i upala. Njegov visok udio prehrambenih vlakana pomaže tijelu da apsorbira manje masti i potiče bolju probavu. Znanstvena istraživanja pokazuju da svakodnevna konzumacija špinata dovodi do smanjenog nakupljanja masti u jetri i poboljšanja jetrenih enzima.
Biljni spojevi u špinatu također poboljšavaju…
Pročitajte više na Index.hr
