VAŠA jutarnja šalica kave može biti više od izvora energije, uz pravi dodatak, može postati saveznik zdravlja vašeg srca. Prema riječima dijetetičarke, dodavanje samo dva jednostavna začina, kurkume i cimeta, može pružiti snažne protuupalne i kardiovaskularne koristi, piše SheFinds.
Kurkuma kao zlatni “štit” za srce
Kurkuma, poznata po svojoj zlatnoj boji i zemljanom okusu, odavno se koristi u tradicionalnoj medicini zbog svojih ljekovitih svojstava. Registrirana dijetetičarka Michelle Saari objašnjava: “Kurkumin iz kurkume ne samo da smanjuje rizik od srčanih bolesti poboljšavajući funkciju krvnih žila, već ima i protuupalne učinke koji pogoduju cjelokupnom kardiovaskularnom zdravlju.”
Kurkumin pomaže u smanjenju oksidativnog stresa, jednog od glavnih čimbenika razvoja srčanih bolesti. Dodajte prstohvat kurkume u kavu, po mogućnosti s malo crnog papra koji poboljšava apsorpciju, i vaš uobičajeni napitak postaje prirodni eliksir za srce.
Cimet za bolju cirkulaciju i ravnotežu šećera
Osim što daje toplinu i aromu, cimet može pozitivno utjecati na cirkulaciju i zdravlje krvnih žila. Saari ističe: “Cimet je koristan za zdravlje srca…
Pročitajte više na Index.hr
