DODACI prehrani postali su svakodnevica za mnoge ljude koji žele unaprijediti svoje zdravlje ili nadoknaditi nedostatak određenih nutrijenata. Iako većina dodataka može biti korisna kada se koristi odgovorno i prema preporuci stručnjaka, postoje kombinacije koje mogu biti izuzetno opasne. Nutricionisti upozoravaju da istovremena konzumacija nekih dodataka može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema, posebno ako se uzimaju u većim dozama ili bez nadzora.
Vitamin E i vitamin K
Jedan od najopasnijih parova su vitamin E i vitamin K. Razni savjetnici za prehranu ističu da, iako su oba vitamina važna za normalno funkcioniranje organizma, njihova kombinacija može poremetiti zgrušavanje krvi. Vitamin E u većim količinama može spriječiti djelovanje vitamina K, što povećava rizik od pojačanog krvarenja.
Zbog toga se preporučuje oprez pri istovremenom uzimanju ovih dodataka, posebno osobama koje već koriste lijekove za razrjeđivanje krvi. Osobe koje uzimaju visoke doze vitamina E često nisu svjesne da mogu smanjiti razinu vitamina K u tijelu, što dodatno povećava rizik od krvarenja, osobito kod starijih ljudi i onih s kroničnim bolestima.
Pročitajte više na Index.hr
