OSVJEŽAVAJUĆE kiselkast i cvjetne arome, čaj od hibiskusa mnogima je omiljeni napitak. Osim što je fin, povezuje se i s mogućim zdravstvenim koristima – neka istraživanja sugeriraju da može pomoći kod povišenog krvnog tlaka. No, ima li smisla paziti kada ga pijete? Stručnjaci kažu da je najvažnije biti redovit, iako ispijanje u određeno doba dana nekima može imati dodatnu korist, piše Health.com.
Kada ga je najbolje piti?
Čaj od hibiskusa ujutro, idealno između 6 i 10 sati, mogao bi biti dobar izbor ako ga pijete zbog krvnog tlaka, kaže nutricionistica Lisa Andrews. Krvni tlak ujutro često prirodno poraste, a povišene vrijednosti nakon buđenja povezuju se s većim rizikom od koronarne bolesti i moždanog udara. Zbog toga je moguće da bi šalica hibiskusa ujutro mogla pomoći upravo u tom jutarnjem periodu.
Ipak, dijetetičarka Sheri Gaw ističe da nema čvrstih dokaza da je vrijeme presudno za učinkovitost. “Čini se da nije toliko važno kada pijete čaj od hibiskusa, koliko je važna redovitost”, rekla je.
Andrews upozorava da bi osobe koje uzimaju diuretike – lijekove koji se često propisuju kod visokog krvnog tlaka – trebale pripaziti kada…
Pročitajte više na Index.hr
