ZDRAVA crijeva ključna su ne samo za pravilnu probavu i apsorpciju hranjivih tvari, već i za podršku brojnim drugim tjelesnim sustavima, uključujući imunitet, mozak, kožu i srce. Posljednjih godina, sa sve većim razumijevanjem njihove važnosti, mnogi traže načine kako poboljšati zdravlje svog mikrobioma. No, suprotno uvriježenom mišljenju, za to nisu potrebni skupi dodaci prehrani. Ponekad rješenje može biti jednostavno piće koje već imate kod kuće, piše EatingWell.

Zašto je čaj od đumbira tako dobar za zdravlje crijeva?

Od smanjenja upala do ublažavanja mučnine, čaj od đumbira ističe se kao moćan saveznik za probavni sustav. Iako i drugi čajevi, poput onih od metvice, kamilice ili komorača, nude brojne prednosti, đumbir je ipak poseban. Dobiven od korijena biljke đumbira, ovaj napitak popularan je prirodni lijek za mnoge zdravstvene tegobe, a njegova jedinstvena kombinacija protuupalnih, antioksidativnih i probavnih svojstava čini ga iznimno učinkovitim.

Može ublažiti mučninu

Crystal Orozco, diplomirana dijetetičarka, ističe: “Čaj od đumbira izvrstan je…