NAŠ MOZAK prirodno daje veću težinu negativnim iskustvima nego pozitivnima, što je evolucijski mehanizam koji nam je nekoć pomagao da preživimo. No u današnjim vezama, taj obrazac razmišljanja – poznat kao sklonost negativnome – može naštetiti bliskosti, povjerenju i povezanosti. Negativne misli mogu uzrokovati pogrešna tumačenja i stvarati emocionalnu distancu među partnerima, tvrdi psiholog Mark Travers. Objasnio je kako ovaj način razmišljanja može uništiti dobru vezu ili brak.

Fokusiranje na probleme i ponavljanje negativnih trenutaka

“Um lakše zadržava loša iskustva nego ona dobra, zbog čega jedan neugodan trenutak često nadjača cijeli niz pozitivnih. Partner može biti pažljiv i brižan većinu vremena, ali ako zaboravi važan datum ili djeluje rastreseno u razgovoru, ta situacija može zasjeniti sve ostalo”, objašnjava Travers za Psychology Today.

Često se u mislima vraćamo na pogreške, umanjujući sve lijepe geste.

“Važno je svjesno primjećivati male znakove pažnje, prepoznati pokušaje pomirbe i zapitati se: ‘Gledam li ovu situaciju previše…