Prema studiji objavljenoj 2024. godine, jedan od najjačih prediktora toga koliko će dijete provesti pred ekranom je vrijeme koje su pred ekranom proveli roditelji.
Roditeljima može biti izazov ograničiti to jer se toliko posla odvija online. Ali prakticiranjem umjerenosti mogu pokazati djeci pametne tehnološke navike i beskonačno skrolanje zamijeniti spavanjem, druženjem s prijateljima uživo, vježbanjem, čitanjem…
Evo kako možete uspostaviti ravnotežu u vremenu provedenom pred ekranom.
Može li odgovor pričekati?
Teško se odvojiti od uređaja kada smo preplavljeni naizgled hitnim zahtjevima: vremenski osjetljivom e-poštom, porukama šefa, pozivima daleke obitelji ili liječničke ordinacije.
Možete to pokušati riješiti tako što ćete postaviti pitanje je li na poruku ili obavijest doista nužno smjesta odgovoriti. Ako je odgovor negativan (što će najčešće biti slučaj), ostavite ih za kasnije.
Zapitajte se: ‘Je li ovo potrebno upravo sada? Je li hitno?’ Ako nije, sačuvajte tu obavezu za neki drugi put.
Kad morate posegnuti za mobitelom, objasnite djetetu zašto to činite
Nikome nije ugodno kad u društvu izvadite pametni telefon i…
Pročitajte više na Tportal.hr
