Novo istraživanje sugerira da razvoj vještina emocionalne regulacije može učinkovitije smanjiti kroničnu bol od standardnih terapija protiv bolova.

Emocije produbljuju krug boli

Prema Nell Norman-Nott sa Sveučilišta New South Wales u Australiji, kronična bol duboko je povezana s emocijama.

Kronična bol nije samo osjetilno iskustvo, već i izrazito emocionalna, kaže ona. Do 80 % osoba s kroničnom boli također pati od anksioznosti i depresije, što može pojačati njihove fizičke simptome u svojevrsnom “začaranom krugu” emocija i razine boli.

Norman-Nott i njezin tim testirali su terapiju temeljenu na dijalektičkoj bihevioralnoj terapiji (DBT), metodi prilagođenoj iz kognitivno-bihevioralne terapije za osobe koje doživljavaju vrlo intenzivne emocije. Program je bio usmjeren na obazrivost, toleranciju na stres i emocionalnu regulaciju.

Rezultati online terapije

Osamdeset i devet sudionika s kroničnom boli, u prosjeku trajanjem od 16 godina, bilo je raspoređeno, ili u osmotjedni online terapijski program, ili su nastavili s postojećim tretmanima poput lijekova ili…