Riječ je o Harvard Study of Adult Development, zanimljivom istraživanju koje je započelo još 1938. godine i koje i danas prati živote sudionika i njihovih obitelji. Za razliku od mnogih drugih istraživanja, fokus nije bio na bolestima, već na tome što ljude održava zdravima, zadovoljnima i otpornima tijekom cijelog života.
Na temelju desetljeća prikupljenih podataka istraživači su izdvojili šest čimbenika koji se iznova pojavljuju kod ljudi koji stare kvalitetnije i osjećaju se sretnije.
Obrazovanje potiče zdravije životne navike
Istraživanje pokazuje da razina inteligencije nije presudna za dug i ispunjen život. Mnogo važnije pokazalo se kontinuirano obrazovanje i spremnost na učenje, koji često vode zdravijem načinu života. Ljudi s višom razinom obrazovanja rjeđe puše, umjerenije konzumiraju alkohol i više brinu o prehrani i tjelesnoj aktivnosti.
Kvalitetni odnosi najveći su izvor sreće
Jedan od najvažnijih zaključaka studije jest da sreću ne donose bogatstvo ili društveni status, nego kvalitetni međuljudski odnosi. Ljudi koji njeguju bliska prijateljstva, partnerske odnose i obiteljske veze imaju bolje mentalno i fizičko…
Pročitajte više na Tportal.hr
