BILO zbog lošeg vremena, uznemirujućih vijesti na mobitelu ili osobnih okolnosti, podaci pokazuju da se većina Amerikanaca (i ne samo njih) osjeća kao da svakodnevno prolazi cijeli vrtlog emocija.

No postoji jedno malo, dragocjeno doba dana koje bismo trebali zaštititi kad god možemo – jer upravo tada najviše raste osjećaj zadovoljstva i smirenosti. Bilo da to vrijeme provodimo u šetnji sa psom, u molitvi ili meditaciji, pripremi doručka za obitelj ili ispijanju omiljene kave – znanost kaže da smo tada najbliže osjećaju istinske sreće.

Jutro donosi najviše sreće, pokazuje velika britanska studija

U siječnju 2025. objavljena je studija koju su proveli doktoranti psihobiologije iz Ujedinjenog Kraljevstva, a rezultati su objavljeni u časopisu BMJ Mental Health. Analizirali su podatke 49.218 odraslih osoba prikupljene kroz dvogodišnje razdoblje, počevši od ožujka 2020.

Sudionici su ispunjavali upitnike u kojima su se ocjenjivali simptomi depresije, anksioznosti, osjećaj usamljenosti i opće psihološko blagostanje. U prosjeku za svakog je sudionika zabilježeno 18…