PROCES starenja ne možemo izbjeći, ali svakodnevne navike mogu ga znatno ubrzati – osobito ono što pijemo. Stručnjaci za prehranu ističu da određena pića ne samo da loše utječu na unutarnje zdravlje, već mogu ostaviti i vidljive tragove na koži, poput bora, sivog tena i dehidracije. Iako ih mnogi svakodnevno konzumiraju, ova pića mogu poremetiti ravnotežu hormona, potaknuti upalne procese i ubrzati oksidativni stres – sve ključne čimbenike starenja.

Razni nutricionisti i dijetetičari upozoravaju da redovita konzumacija ovih napitaka može dugoročno utjecati na izgled i vitalnost, čak i ako ne osjećamo izravne posljedice odmah. U nastavku su tri najproblematičnija pića koja, prema mišljenju stručnjaka, pridonose prijevremenom starenju.

Gazirana pića s visokim udjelom šećera

Nutricionisti ističu da su zaslađeni gazirani napitci jedan od glavnih krivaca za ubrzano starenje stanica. Visoka razina rafiniranog šećera uzrokuje skokove glukoze u krvi, što dovodi do procesa koji oštećuje kolagen i elastin u koži, odgovorne za njezinu čvrstoću i elastičnost.

Osim toga, konzumacija ovih…