Kurkuma je orijentalni začin prepoznatljive žute boje, koji se već godinama smatra jednim od najzdravijih dodataka prehrani. Glavni aktivni sastojak kurkume, kurkumin, ima snažno protuupalno i antioksidativno djelovanje. Osim što jača imunitet i pomaže detoksikaciji jetre, kurkuma je posebno cijenjena zbog svojeg utjecaja na metabolizam i razgradnju masnih naslaga.
Moć čaja od kurkume
Čaj od kurkume pomaže u mršavljenju na više načina. Kurkumin ubrzava metabolizam i ima termogenetski učinak, što znači da prirodno povećava unutarnju temperaturu tijela i time potiče razgradnju hranjivih tvari, osobito masti. Redovito ispijanje ovog napitka pomaže tijelu brže trošiti kalorije i sprječava stvaranje novih masnih stanica. Osim toga, kurkuma povoljno djeluje na jetru, čisteći organizam od toksina i olakšavajući sagorijevanje masnoća. Kurkumin također može pomoći u smanjenju apetita i poboljšanju osjetljivosti na inzulin, što dodatno doprinosi kontroli tjelesne težine.
Jednostavna priprema
Priprema ovog napitka vrlo je jednostavna, a sastojci su lako dostupni. Potrebno je tri četvrtine žličice kurkume otopiti u tri šalice vode i…
Pročitajte više na Tportal.hr
