CLINT Eastwood zakoračio je u 96. godinu života, no prema njegovom izgledu i energiji to je teško zamisliti. Umjesto skupih dodataka prehrani, modernih tretmana ili rigoroznih dijeta, ovaj holivudski velikan oslanja se na jednostavne navike koje mu pomažu da ostane vitalan i u poznim godinama. Njegova tajna? Redovita meditacija, lagana tjelovježba i prehrana s niskim udjelom masti.

Eastwood se zdravijem načinu života okrenuo nakon što mu je otac preminuo od srčanih bolesti u relativno mladoj dobi. Tada je shvatio koliko je važno očuvati zdravlje, ne samo zbog dugovječnosti, nego i radi bistre glave i unutarnje ravnoteže. Iako je prošle godine, s 94 godine, režirao i producirao film, glumac ne usporava. Zdravlje mu je i dalje na prvom mjestu.

Meditacija kao svakodnevna praksa

Prema riječima njegova biografa Shawna Levyja, Eastwood se svakoga dana bavi transcendentalnom meditacijom, tehnikom koju koristi još od 1970-ih. Meditira dva puta dnevno, i to čak i dok snima filmove. Ova vrsta meditacije uključuje tiho ponavljanje mantre i pridonosi oslobađanju od stresa,…