DODACI vitamina D mogli bi pomoći u usporavanju procesa starenja tako što štite strukture na našim kromosomima. Najnovija studija sugerira da bi popularni “vitamin sunca” mogao igrati važnu ulogu u očuvanju zdravlja s godinama. Znanstvenici su otkrili da svakodnevno uzimanje vitamina D pomaže u očuvanju telomera, sićušnih zaštitnih završetaka na našoj DNK koji štite stanice prilikom njihove diobe, piše The Independent.

Telomeri se nalaze na krajevima svakog od naših 46 kromosoma. Njihova je uloga da štite DNK tijekom svakog dijeljenja stanice. Kako starimo, telomeri se prirodno skraćuju, a kada postanu prekratki, stanice se više ne mogu dijeliti i postupno umiru. Skraćeni telomeri povezani su s raznim bolestima starenja, uključujući rak, srčane bolesti i osteoartritis.

Na njih negativno utječu faktori poput pušenja, kroničnog stresa i depresije, a dodatno ih oštećuju i upalni procesi u tijelu.

Nova studija daje nadu

U istraživanju provedenom na Sveučilištu Augusta u SAD-u znanstvenici su pet godina pratili 1031 osobu prosječne dobi od 65 godina. Polovica…