PROBAVA je ključan dio našeg zdravlja, no neke vrste hrane mogu je znatno usporiti i izazvati neugodne simptome poput nadutosti i plinova. Stručnjaci upozoravaju da određene vrste prerađene hrane, bogate mastima, šećerima ili aditivima, posebno opterećuju probavni sustav. U nastavku je popis vrsta hrane koje se najčešće povezuju s probavnim tegobama, prema mišljenju nutricionista.

Milkshakeovi

Milkshakeovi koje nalazimo u trgovinama ili lancima brze hrane često sadrže velike količine dodanog šećera, umjetne sastojke i visoku razinu masti. Takva kombinacija može usporiti probavu i izazvati nelagodu, osobito kod osoba koje imaju intoleranciju na laktozu.

“Milkshakeovi su bogati šećerima i mliječnim proizvodima. Visok udio šećera može uzrokovati upalu u crijevima, što vodi do pojave plinova, nadutosti i probavne nelagode. Uz to, mnogima je teško razgraditi laktozu, što dodatno pogoršava simptome”, objašnjava dijetetičar Jesse Feder za SheFinds.

Hrenovke i slični proizvodi

Prerađeno meso poput hrenovki sadrži visoke količine natrija i konzervansa koji mogu…