Danas sa svih strana slušamo o stresu: stručnjaci govore da on može biti okidač glavobolja, nesanice, lošeg raspoloženja te da povećava rizik od raznih bolesti. Premda se čini da je stres prečest odgovor na naša pitanja, činjenica je da je razina stresa uistinu veća nego ikada prije. Životni tempo je ubrzan, sve se mora sad i odmah, a multitasking je postao normalan način funkcioniranja. U ovom hiperproduktivnom svijetu, teško je pronaći prostor za predah.
S druge strane, jeste li primijetili koliko nam je pažnja lošija, a fokus sve kraći? To nije znak slabosti ili lijenosti, već preopterećenosti. Neprekidna izloženost ekranima, obavijestima, porukama i sadržajima koje konzumiramo više iz navike nego potrebe dovodi do digitalne iscrpljenosti. Mobitel nam je prva stvar koju pogledamo ujutro i zadnja navečer, a laptop se rijetko gasi. Naše tijelo i um vape za pauzom i revitalizacijom, no kako to postići?
Iscrpljenost, anksioznost, stres i nedostatak fokusa su česta pojava kod mladih pa je tako digitalni detoks kao koncept postao sve popularniji među novijim generacijama. U svjetskim metropolama ćete pronaći kafiće u kojima se mobitel zaključava na…
Pročitajte više na Super1.hr
