Ukusan i nutritivno bogat obrok može se napraviti u kratkom vremenu te bez termičke obrade ako se koristite malim trikovima.
Ova salata od slanutka i tune idealan je primjer – obiluje bjelančevinama, ugljikohidratima, zdravim masnoćama, vitaminima i mineralima. Upotrijebite li slanutak i tunu iz konzerve, cijelo jelo bit će gotovo za manje od 10 minuta.
Salata od slanutka i tune je vrlo fleksibilan izbor jer se može pripremiti na različite načine. Recept po želji možete promijeniti ovisno o sadržaju svojeg hladnjaka – umjesto majoneze stavite nešto grčkog jogurta, umjesto maslinova ulja dodajte avokado. U salatu možete dodati i svježe povrće poput paprika, rajčica i krastavaca.
Ona omogućava i različite načine za serviranje – poslužiti je možete na nešto zelene salate, u tortilji, ali i između dvije kriške kruha.
Ovo jelo je i dobar izbor kada želite napraviti veću količinu hrane koje će vam biti na raspolaganju u sljedećih nekoliko dana. Pomiješajte sve sastojke, stavite u hladnjak i jedite kada poželite.
Salata od tune i slanutka – sastojci:
- 1 konzerve slanutka od 400 g
- 1 velika…
Pročitajte više na Punkufer.hr
