ISTRAŽIVANJA pokazuju da roditelji tjedno provedu između 40 i 60 sati posvećeni djeci, no oni koji imaju djecu znaju da je ta brojka puno veća. Roditeljstvo je posao koji traje 24 sata dnevno, bez pauze i godišnjeg odmora. Neprestano se isprepliće s poslom, kućanskim obavezama i svim drugim životnim zadacima, zbog čega se vrijeme za sebe čini kao nedostižan luksuz, piše Today’s Parent.

Ipak, posljednjih godina svjedočimo pozitivnom pomaku: sve više roditelja shvaća važnost mentalnog zdravlja, ne samo za svoju djecu, već i za sebe. Za mnoge to znači izdvojiti kratko vrijeme za sebe, bilo da se radi o vikendu kada djecu čuvaju djedovi i bake ili odlasku na kratko putovanje bez djece. Kako dodaju iz Today’s Parent, ne radi se o sebičnosti, već o nužnom resetiranju kako biste se u obiteljski život vratili smireniji, sretniji i, jednostavno rečeno, ljudskiji.

Neporeciva potreba za odmorom

Izgaranje nije rezervirano samo za poslovni svijet. Stalna briga o drugima može dovesti do gubitka vlastitog identiteta izvan uloge roditelja, što samo pojačava stres i…