Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) je 2019. godine službeno klasificirala burnout (sindrom sagorijevanja) kao profesionalni fenomen, definirajući ga kao rezultat kroničnog stresa na radnom mjestu koji nije uspješno riješen. Da ovo nije samo ‘zapadni trend’, jasno pokazuju i domaće brojke. Prema velikim istraživanjima portala MojPosao, više od 70 posto radnika u Hrvatskoj prijavljuje visoku razinu stresa na radnom mjestu i prepoznaje kod sebe simptome sagorijevanja. Ipak, zbog straha za radno mjesto ili osjećaja lažne dužnosti, Hrvati te simptome često ignoriraju sve dok ne dođe do potpunog kolapsa.
Evo ključnih znakova da balansirate na rubu i da je vrijeme za hitnu promjenu tempa.
Emocionalna iscrpljenost i ekstremni cinizam
Prema WHO-u, jedan od tri ključna stupa burnouta je ‘povećana mentalna distanca od posla te osjećaj negativizma ili cinizma vezan uz posao’. Ako vas odjednom iritiraju kolege koje ste ranije voljeli, a svaki novi zadatak doživljavate kao besmislen i uzaludan, vaš obrambeni mehanizam radi prekovremeno. Otupljenost i sarkazam nisu znakovi da ste postali ‘loš radnik’, već da je vaš mozak preopterećen.
Kognitivna magla i pad…
Pročitajte više na Tportal.hr
