Mnogi ljudi u srednjim godinama muče se s kroničnim umorom, a često prvo za to okrive godine. No, nutricionistica Jackie Lynch upozorava kako su uzroci često puno jednostavniji i vezani uz svakodnevne prehrambene navike
U svojoj dugogodišnjoj nutricionističkoj praksi, Jackie Lynch već duže svjedoči alarmantnom trendu koji se širi među ljudima nakon 40-e godine života. ‘Trenutno uočavam svojevrsnu epidemiju niske energije u svojoj klinici’, otkrila je Lynch, napominjući da se problem ne može jednostavno pripisati godinama koje prolaze.
Prema riječima ove nutricionistice, postoje jasni i rješivi razlozi zašto se ljudi srednje dobi osjećaju kronično umorno. Većina tih razloga direktno je povezana s našim prehrambenim navikama i životnim stilom koji se mijenja s godinama.
Nedostatak magnezija iscrpljuje tijelo
Stalni umor, pad koncentracije i osjećaj da jedva ‘držite korak’ mogu biti znak da vam nedostaje magnezija. ‘Ako se osjećate kao da se držite na granici svojih…
Pročitajte više na Tportal.hr
