INZULINSKA rezistencija daleko je češća nego što mnogi misle – i mogla bi neprimjetno utjecati na našu težinu, energiju, hormone i opće zdravlje. Naturopatska liječnica Lila, koja ima i magisterij iz nutricionizma, nedavno je na TikToku podijelila pet jasnih znakova da vaše tijelo možda ne reagira na inzulin kako bi trebalo.

“Inzulinska rezistencija znači da tijelo i dalje proizvodi previše inzulina”, objašnjava. “A inzulin tijelu šalje signal da pohranjuje masnoće.” Rezultat toga? Niz simptoma koji često prođu nezapaženo.

U nastavku donosimo znakove na koje biste trebali obratiti pažnju.

1. Uporno debljanje, osobito oko trbuha

Jedan od najuočljivijih znakova inzulinske rezistencije je nemogućnost gubitka kilograma ili neobjašnjivo debljanje, osobito u području trbuha. “Inzulin govori tijelu da pohranjuje masnoće”, kaže dr. Lila. Ako se debljate iako se hranite zdravo ili osjećate da se masnoće s trbuha nikako ne mogu izgubiti, inzulinska rezistencija bi mogla biti jedan od uzroka.

2. Visok krvni tlak

Ako vam krvni tlak raste bez jasnog razloga, to bi…