Planiranje obroka kod nas je postalo tjedna rutina otkako smo se dečko i ja uselili zajedno. Petkom sjednemo, uzmemo olovku i papir u ruke i krenemo slagati što ćemo kuhati i jesti idući tjedan.
Nije to sad neka stroga tablica, više kombinacija ideja, favorita i brzih rješenja za dane kad se vraćamo kasno s posla. Tako jednom tjedno napravimo veću nabavku i isplaniramo što ćemo jesti narednih dana. To je onaj trenutak kad se osjećam odraslo i organizirano, barem dok ne dođe ponedjeljak i sve se opet pretvori u kaos.
Planiranje unaprijed pokazalo se kao spas. Manje trošimo, ne živciramo se svaki dan oko pitanja što ćemo jesti i uvijek imamo nešto konkretno u frižideru.
U promjeni navika pomogao nam Reddit
Ideja da krenemo unaprijed smišljati okvirni tjedni meni došla je zapravo kad smo se uselili i shvatili da nam je ritam hranjenja potpuno različit – moj strukturiran jer u borbi s kilogramima nastojim slušati savjet svoje nutricionistice da si ravnomjerno i predvidljivo rasporedim obroke, a njegov kaotičan – jede kad stigne. Nekad večera u 17, nekad u 20 sati.
Na Redditu je naletio na savjete kako si organizirati tjedne obroke i nabaviti sve…
Pročitajte više na Super1.hr
