U današnjem ubrzanom načinu života, u kojem se granice između posla i privatnog života sve više brišu, pitanje godišnjeg odmora postaje ključno za naše mentalno zdravlje i opći životni balans. O važnosti odmora, ali i o tome kako ga optimalno iskoristiti da bismo ‘napunili baterije’, porazgovarali smo s dr.sc. Zvonimirom Galićem, profesorom s Odsjeka za psihologiju Filozofskog fakulteta u Zagrebu i suvoditeljem Studija upravljanja ljudskim potencijalima na Sveučilištu u Zagrebu
Veselite li se i vi zasluženom godišnjem odmoru koji omogućava da se vratite na svoje radno mjesto s obnovljenom energijom i jasnim umom ili ste među onima kojima smatraju da si to ne mogu priuštiti jer imaju previše posla?
U svakom slučaju, i znanost potvrđuje koliko je odmor važan za duh i tijelo.
Naime ranija istraživanja pokazala su da redovito korištenje godišnjeg odmora može smanjiti rizik od preuranjene smrti za oko 20 posto. Osim toga, odlazak na odmor pridonosi smanjenju rizika od srčanog…
Pročitajte više na Tportal.hr
