IAKO većina ljudi zna da treba izbjegavati očite kancerogene poput duhana, postoje svakodnevne navike koje mogu povećati rizik od raka – a da toga nismo ni svjesni. Kirurški onkolog dr. Ajit Pai upozorava da određeni prehrambeni izbori i stil života mogu ozbiljno oštetiti probavni sustav i sluznicu crijeva, čime se povećava rizik od raka želuca, debelog crijeva, gušterače i drugih organa. Podijelio je šest navika koje treba preispitati – i koje mogu dugoročno utjecati na zdravlje.

Prečesto konzumiranje visoko prerađene hrane

Iako praktična, visoko prerađena hrana može ozbiljno naštetiti zdravlju probavnog sustava. “Konzumiranje prerađene hrane, posebno ako se više puta podgrijava i ponovno koristi, izuzetno je štetno”, upozorava dr. Pai za SheFinds. Takvi proizvodi često sadrže kemijske aditive i konzervanse koji mogu oštetiti crijevnu sluznicu i povećati rizik od razvoja raka.

Jedenje zagorjelog crvenog mesa

Pečenje mesa na visokim temperaturama, osobito na roštilju, stvara spojeve koji mogu biti kancerogeni. “Velika količina jače pečenog mesa, posebno crvenog mesa,…