Kesteni, omiljena jesenska poslastica koje jedemo kuhane, pečene ili u formu slasnih pirea i kolača, imaju i nezanemarive zdravstvene benefite po zdravlje srca
Brojna istraživanja pokazala su da su kesteni više od tradicionalne jesenske delicije – oni su prirodan saveznik u održavanju zdravog krvnog tlaka i srca. Bogati kalijem, magnezijem, vlaknima i antioksidansima, mogu postati vrijedan dio prehrane usmjerene na prevenciju hipertenzije.
Kesteni pomažu u prevenciji hipertenzije
Uključivanjem kestena u uravnoteženu prehranu, uz zdrav način života, možete pridonijeti dugoročnom očuvanju kardiovaskularnog zdravlja i uživati u njihovom prepoznatljivom okusu – bez grižnje savjesti.
Za razliku od većine orašastih plodova, kesteni sadrže vrlo malo masti i kalorija, a bogati su složenim ugljikohidratima, vlaknima, vitaminima i mineralima. U posljednje vrijeme sve se više ističe njihov mogući doprinos u regulaciji povišenog krvnog tlaka, što ih svrstava među namirnice važne za…
Pročitajte više na Tportal.hr
