Ben Affleck posljednjih dana privlači pažnju ne samo zbog javnih pojavljivanja, nego i zbog vidljive fizičke transformacije koja nije prošla nezapaženo.
Promjena Bena Afflecka
Na dodjeli nagrada Breakthrough Prize u Santa Monici mnogi su primijetili da je glumac znatno smršavio i djelovao svježije nego ranije. Iako se često nagađa o razlozima takvih promjena, jasno je da iza njih stoji kombinacija disciplinirane prehrane i dosljednih navika koje je Affleck primjenjivao već ranije, osobito tijekom priprema za zahtjevne uloge.
Stroga prehrana bez viškova
Jedan od ključnih elemenata njegove transformacije bila je kontrolirana prehrana. Affleck je u određenim fazama potpuno izbacio mliječne proizvode, smanjio unos soli i fokusirao se na jednostavne, nutritivno bogate namirnice.
Njegova prehrana temeljila se na čistim izvorima proteina poput ribe i piletine, uz složene ugljikohidrate iz cjelovitih žitarica i povrća. Obroke je raspoređivao kroz dan, jedući češće, ali u manjim količinama, kako bi održao stabilnu razinu energije.
U kontekstu njegove najnovije promjene, spominje se i tzv. ‘jabuka dijeta’, koja uključuje pojačan unos ove…
Pročitajte više na Tportal.hr
