Ljudi su davno otkrili ljekovita svojstva bilja i začina. Poredak najzdravijih na različitim popisima može biti različit, ali među prvih deset uvijek će dobro kotirati cimet i kajenski papar, kao i biljke čiji nas miris često zapuhne sa susjednih balkona kao što su metvica, ružmarin, bosiljak i timijan. Ali gotovo bez iznimke ova supermoćna trojka zauzima prva tri mjesta: kurkuma, češnjak i đumbir.
A ako ih pomiješate s medom, dobit ćete pravi eliksir – jedna žlica na dan čini čuda za imunitet i mladost. Dobro, možda ne za mladost, ali sigurno ćete izgledati dobro ako si činite dobro. Ipak, uvijek obavijestite liječnika o biljnim dodacima prehrani koje uzimate jer u nekim slučajevima, iako imaju blagotvorna i ljekovita svojstva, mogu uzrokovati i velike probleme. (Znate ono o malim bočicama… I najbolje i najotrovnije.)
Kad pročitate za što su sve dobri kurkuma, đumbir i češnjak, bacite se na traženje recepata s tim supersastojcima. Najbolji način na koji se možete brinuti za svoje zdravlje je onaj koji je i ukusan, zar ne?
Kurkuma
U Indiji se koristi tisućama godina kao začin i kao ljekovita biljka, temelj je brojnih…
Pročitajte više na Punkufer.hr
