IAKO se kreatin najčešće spominje u kontekstu sporta i izgradnje mišića, sve više istraživanja pokazuje da bi mogao imati i druge korisne učinke – uključujući poboljšanje raspoloženja, borbu protiv moždane magle i, kako sada sugerira novo istraživanje, moguće ublažavanje simptoma Alzheimerove bolesti.

Radi se o malom pilot-istraživanju, što znači da je riječ o svojevrsnom testiranju na manjoj skupini ljudi, no rezultati su ipak dovoljno zanimljivi da otvore vrata daljnjim ispitivanjima. Istraživači su željeli provjeriti može li se kreatin sigurno koristiti kod osoba s Alzheimerovom bolešću i ima li ikakav učinak na njihove kognitivne sposobnosti.

Što su pokazali rezultati?

Studija, objavljena u časopisu Alzheimer’s & Dementia Translational Research & Clinical Interventions, ispitala je može li 20 grama kreatin monohidrata dnevno (najistraženiji oblik kreatina) tijekom osam tjedana imati učinak na ljude s dijagnosticiranom Alzheimerovom bolešću.

Sudionici su redovito uzimali kreatin, a znanstvenici su mjerili razinu kreatina u krvi i mozgu na početku, nakon…