Ako ste na TikToku ili Instagramu vidjeli da ljudi u pidžamama miješaju sok od trešnje s malo magnezija i himalajske soli – niste jedini. To je tzv. kortizol koktel, wellness napitak koji obećava smirenje, bolji san i ravnotežu hormona. Iako zvuči kao nešto što bi vam propisao endokrinolog, ovaj trend ne dolazi iz laboratorija, već iz wellness zajednice koja se sve više okreće funkcionalnim napicima. U nastavku objašnjavamo što je kortizol koktel, kako se priprema i je li doista toliko učinkovit koliko tvrde njegovi fanovi.
Što je kortizol koktel?
Nazvan prema hormonu stresa, kortizolu, ovaj večernji napitak ima za cilj stabilizirati razinu šećera u krvi i podržati nadbubrežne žlijezde, koje su odgovorne za lučenje kortizola. U teoriji, ispijanje koktela navečer pomaže tijelu da se opusti i pripremi za kvalitetniji san, a dugoročno bi moglo smanjiti i kroničnu iscrpljenost, tjeskobu i nesanicu.
@thekaitlinrich Replying to…
Pročitajte više na Super1.hr
